마늘주요성분

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작성자타라 조회 6회 작성일 2021-07-24 14:44:17 댓글 0

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[#마늘효과] 마늘의 놀라운 효능 10가지 (칼륨, 알리신이 풍부해 살균, 항균, 항암효과, 면역력 강화에 효과적..)

● 마늘을 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #마늘 #마늘효능 #마늘의효능
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1. 면역력강화 [00:50]
2. 항암효과 [01:19]
3. 피로회복 [01:48]
4. 혈관건강 [02:15]
5. 노화예방 [02:43]
6. 당뇨예방 [03:11]
7. 고혈압예방 [03:27]
8 .살균/항균작용 [03:51]
9. 간기능개선 [04:18]
10. 신경안정효과 [04:43]

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마늘의 효능과 섭취방법

정보톡톡(160816)

마늘이 항암작용을 하고 심장병을 예방해준다는 건 많이 알려져 있는데요.
마늘의 이런 특별한 효능은 마늘 고유의 냄새를 나게 하는 유황 화합물인 알리신과 또 다른 성분인 스코르디닌이란 성분 때문입니다

특히 마늘을 일상적으로 드시면 활성 비타민 섭취에 많은 도움이 되는데요

쌀밥 위주의 식생활을 하는 우리에게 마늘은 결핍하기 쉬운 비타민을 보급해주는 창고라고 할 수 있습니다

이런 사람에게는 마늘이 독이 될수 있습니다 마늘 효능과 부작용

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현대 과학에서도 많은 연구를 통해 마늘의 다양한 효능을 발표하였습니다
연구에 따르면 마늘은 고혈압 환자의 혈압을 낮추는데 도움을주고
콜레스테롤 수치를 향상시켜 심장병의 위험을 낮춰주며
마늘의 항산화제는 알츠하이머병과 치매의 위험을 줄여주고
미국 국립암연구소에서는 식물성 식품 중 항암효과가 가장 좋은 식품으로 마늘을 꼽기도 하였습니다
하지만 몸에 좋은 마늘도 사람마다 독이 되는 순간도 있기 때문에
섭취에 주의해야 합니다

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#마늘주요성분

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